2.0 km | 00:10:49 | 05:23/km日期: 2018-10-04 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'29") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.50 km wave spacer dyna 2 美津濃 累積 :
12253.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
2.0 | 05'17" | 00:10'49" |