4.7 km | 00:37:39 | 08:00/km日期: 2018-10-03 05:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 12'46" / 07'28" / 07'45" / 07'10" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'28") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 07'28" | 00:20'14" |
| 3 | 07'45" | 00:27'59" |
| 4 | 07'10" | 00:35'09" |
| 4.7 | 08'38" | 00:41'15" |
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