Wilson Lock 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.5 km | 00:29:10 | 05:18/km

日期: 2014-03-28 06:09 - 地點: TKO - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'21" / 05'05" / 05'42" /

3月累積里程 : 145.88 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

TT, Carol Kwok 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'21"	00:21'17"
5	05'05"	00:26'22"
5.5	05'42"	00:29'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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