Bono大彭 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bono大彭桃園
ID 289602

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30.1 km | 01:28:38 | 20.4 km/h

日期: 2018-09-30 21:17 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

27.07 (-10.43)

1001 / 1001

2

02'09"

(04'23")

28.12 (-9.38)

1000 / 2001

3

01'56"

(06'19")

31.30 (-6.20)

1003 / 3005

4

01'38"

(07'57")

37.50

1011 / 4016

5

01'48"

(09'45")

33.03 (-4.47)

990 / 5007

展開計圈分析

9月累積里程 : 208.41 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

Bono大彭, 簡多多和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	-1.6 %
2	27.9	4.0 %
3	31.0	-2.8 %
4	36.7	-1.6 %
5	33.3	-2.4 %
6	31.0	6.0 %
7	27.9	-3.6 %
8	31.3	2.3 %
9	29.8	-1.9 %
10	23.4	4.2 %
11	25.0	-3.4 %
12	24.8	2.8 %
13	13.8	8.8 %
14	10.7	6.1 %
15	5.3	-8.1 %
16	36.0	-5.0 %
17	17.3	-2.4 %
18	26.7	-1.9 %
19	28.1	2.3 %
20	15.7	-2.2 %
21	21.3	4.0 %
22	25.0	3.0 %
23	21.4	3.0 %
24	22.9	3.2 %
25	19.9	4.0 %
26	20.9	-5.8 %
27	24.8	4.7 %
28	21.7	-2.4 %
29	24.3	3.0 %
30	18.1	4.4 %
30.1	11.7	-5.0 %

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