Michael 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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2.1 km | 00:22:58 | 10:56/km

日期: 2018-10-02 19:13 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'11" / 12'11" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'27"

1000 / 1000

2

12'10"

(21'38")

12'10" (+02'43")

1000 / 2000

3

01'19"

(22'58")

13'37" (+04'10")

97 / 2097

跑前暖身走~

10月累積里程 : 167.84 km

UnderArmour SpeedForm Eurorpa 黑累積 : 1338.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 葉文凱和其他 55 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	12'11"	00:19'22"
2.1	13'38"	00:20'42"

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