陳彥丞 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥丞新北市
ID 251644

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0.9 km | 00:03:51 | 04:04/km

日期: 2018-09-25 21:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'05" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 57.36 km

Mizuno 皇速3 累積 : 1211.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小英, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'05"	00:03'52"

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