7.0 km | 00:38:10 | 05:26/km日期: 2018-09-30 09:12 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 05'39" / 05'30" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'39" | 00:13'05" |
| 3 | 05'30" | 00:18'35" |
| 4 | 05'17" | 00:23'52" |
| 5 | 05'14" | 00:29'06" |
| 6 | 05'15" | 00:34'21" |
| 7 | 05'15" | 00:39'36" |
| 7.0 | 05'08" | 00:39'40" |
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