江憲洲 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

江憲洲基隆
ID 387905

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5.4 km | 00:52:06 | 09:38/km

日期: 2018-10-01 05:45 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'22" / 09'22" / 09'09" / 09'21" / 08'22" / 11'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	09'22"	00:19'44"
3	09'09"	00:28'53"
4	09'21"	00:38'14"
5	08'22"	00:46'36"
5.4	11'21"	00:51'06"

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