10.1 km | 01:05:45 | 06:29/km日期: 2018-09-03 22:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'10" / 06'58" / 07'08" / 06'31" / 06'47" / 06'48" / 06'15" / 06'25" / 05'55" / 05'54" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'52" | 129 / 10129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'58" | 00:15'08" |
3 | 07'08" | 00:22'16" |
4 | 06'31" | 00:28'47" |
5 | 06'47" | 00:35'34" |
6 | 06'48" | 00:42'22" |
7 | 06'15" | 00:48'37" |
8 | 06'25" | 00:55'02" |
9 | 05'55" | 01:00'57" |
10 | 05'54" | 01:06'51" |
10.1 | 04'45" | 01:07'28" |