4.6 km | 00:23:36 | 05:09/km日期: 2018-09-28 20:03 - 地點: 新竹市田徑場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4150 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'06" / 04'52" / 04'52" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'51") | 1008 / 1008 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 2008 | 174 / 112 |
| 3 | | 04'51" (+00'01") | 1002 / 3010 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'50" | 1005 / 4015 | 180 / 114 |
| 5 | | 05'13" (+00'23") | 580 / 4596 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.83 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'06" | 00:10'49" |
| 3 | 04'52" | 00:15'41" |
| 4 | 04'52" | 00:20'33" |
| 4.6 | 05'15" | 00:23'36" |
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