10.9 km | 00:53:57 | 04:57/km日期: 2018-09-30 19:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 05'42" / 05'12" / 04'30" / 04'38" / 04'38" / 04'27" / 06'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'05") | 783 / 1783 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 2783 |
| 4 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 3783 |
| 5 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 4783 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 5783 |
| 7 | | 04'32" (+00'13") | 405 / 6189 |
| 8 | | 12'39" (+08'20") | 316 / 6505 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 7505 |
| 10 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 8505 |
| 11 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 9505 |
| 12 | | 04'41" (+00'22") | 1000 / 10505 |
| 13 | | 04'40" (+00'21") | 364 / 10869 |
| 14 | | 03'00" | 5 / 10875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'12" | 00:10'54" |
| 3 | 04'30" | 00:15'24" |
| 4 | 04'38" | 00:20'02" |
| 5 | 04'38" | 00:24'40" |
| 6 | 04'27" | 00:29'07" |
| 7 | 06'58" | 00:36'05" |
| 10.9 | 00'56" | 00:39'44" |
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