5.0 km | 01:00:12 | 12:00/km日期: 2018-09-14 18:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 07'31" / 07'48" / 08'16" / 28'34" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'49" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 19'32" (+11'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 20'57" (+13'19") | 185 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'31" | 00:15'21" |
3 | 07'48" | 00:23'09" |
4 | 08'16" | 00:31'25" |
5 | 28'34" | 00:59'59" |
5.0 | 17'51" | 01:00'13" |