7.1 km | 01:08:58 | 09:44/km日期: 2018-09-29 17:34 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 140 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'48" / 11'40" / 07'53" / 06'50" / 06'44" / 08'57" / 13'07" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'07" (+06'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+03'51") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 11'40" | 00:24'28" |
| 3 | 07'53" | 00:32'21" |
| 4 | 06'50" | 00:39'11" |
| 5 | 06'44" | 00:45'55" |
| 6 | 08'57" | 00:54'52" |
| 7 | 13'07" | 01:07'59" |
| 7.1 | 10'38" | 01:08'47" |
展開計圈分析
留言 
