brettwang 2013/10/16 訓練日誌

brettwang 桃園
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brettwang

11.1 km | 00:59:54 | 05:23/km

日期: 2013-10-16 20:14 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'01" / 05'19" / 05'11" / 05'00" / 05'10" / 04'49" / 12'50" /

10月累積里程 : 138.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'31"	00:11'31"
3	05'39"	00:17'10"
4	05'20"	00:22'30"
5	05'20"	00:27'50"
6	05'01"	00:32'51"
7	05'19"	00:38'10"
8	05'11"	00:43'21"
9	05'00"	00:48'21"
10	05'10"	00:53'31"
11	04'49"	00:58'20"
11.3	05'42"	00:59'54"

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