13.2 km | 01:12:56 | 05:30/km日期: 2014-03-25 18:39 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'34" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'10" / 05'14" / 05'18" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'01") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'39" (+00'29") | 1008 / 2024 |
| 3 | | 05'34" (+00'24") | 1005 / 3030 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1006 / 4037 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1015 / 5052 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1003 / 6055 |
| 7 | | 05'29" (+00'19") | 1009 / 7064 |
| 8 | | 05'25" (+00'15") | 1011 / 8076 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 1009 / 9085 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 1007 / 10093 |
| 11 | | 05'10" | 1008 / 11102 |
| 12 | | 05'14" (+00'04") | 1010 / 12112 |
| 13 | | 05'14" (+00'04") | 1009 / 13121 |
| 14 | | 04'35" | 232 / 13353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.20 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1042.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 05'34" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'26" | 00:28'22" |
| 6 | 05'26" | 00:33'48" |
| 7 | 05'29" | 00:39'17" |
| 8 | 05'25" | 00:44'42" |
| 9 | 05'27" | 00:50'09" |
| 10 | 05'28" | 00:55'37" |
| 11 | 05'10" | 01:00'47" |
| 12 | 05'14" | 01:06'01" |
| 13 | 05'18" | 01:11'19" |
| 13.2 | 07'03" | 01:12'56" |
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