4.0 km | 00:27:11 | 06:51/km日期: 2018-09-23 09:31 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 06'49" / 07'20" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'22") | 966 / 3966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'49" | 00:12'47" |
| 3 | 07'20" | 00:20'07" |
| 4.0 | 07'19" | 00:27'12" |
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