7.0 km | 00:35:31 | 05:04/km日期: 2018-09-24 17:22 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'28" / 05'32" / 04'50" / 04'42" / 04'40" / 04'41" / 06'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+02'24") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'32" | 00:11'00" |
| 3 | 04'50" | 00:15'50" |
| 4 | 04'42" | 00:20'32" |
| 5 | 04'40" | 00:25'12" |
| 6 | 04'41" | 00:29'53" |
| 7 | 06'06" | 00:35'59" |
| 7.0 | 07'35" | 00:36'02" |
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