4.0 km | 00:20:33 | 05:04/km日期: 2018-09-22 21:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3426 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'00" / 04'57" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'21") | 1005 / 1005 | 162 / 116 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1005 / 2011 | 166 / 118 |
| 3 | | 04'58" (+00'03") | 1005 / 3016 | 168 / 119 |
| 4 | | 04'55" | 1006 / 4023 | 169 / 120 |
| 5 | | 04'05" | 48 / 4072 | 160 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 05'00" | 00:15'23" |
| 4 | 04'57" | 00:20'20" |
| 4.0 | 04'25" | 00:20'33" |
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