Dino歐吉桑 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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3.0 km | 00:18:38 | 06:12/km

日期: 2018-09-03 22:26 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'02" / 06'11" / 05'50" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'46")

06'11" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'37")

05'50"

1000 / 3000

4

00'01"

(18'38")

04'56"

5 / 3005

9月累積里程 : 23.74 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱和詹志祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	06'11"	00:10'13"
3	05'50"	00:16'03"
3.0	06'00"	00:16'05"

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