6.1 km | 00:55:50 | 09:09/km日期: 2018-09-25 17:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'40" / 09'07" / 08'43" / 10'20" / 09'21" / 08'56" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'19" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 09'07" | 00:17'47" |
3 | 08'43" | 00:26'30" |
4 | 10'20" | 00:36'50" |
5 | 09'21" | 00:46'11" |
6 | 08'56" | 00:55'07" |
6.1 | 07'14" | 00:55'50" |