11.0 km | 01:02:42 | 05:41/km日期: 2018-09-25 16:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'48" / 05'52" / 05'45" / 05'34" / 05'55" / 06'13" / 05'24" / 05'52" / 05'32" / 05'02" / 04'38" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 29 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'52" | 00:12'40" |
| 3 | 05'45" | 00:18'25" |
| 4 | 05'34" | 00:23'59" |
| 5 | 05'55" | 00:29'54" |
| 6 | 06'13" | 00:36'07" |
| 7 | 05'24" | 00:41'31" |
| 8 | 05'52" | 00:47'23" |
| 9 | 05'32" | 00:52'55" |
| 10 | 05'02" | 00:57'57" |
| 11 | 04'38" | 01:02'35" |
| 11.0 | 04'28" | 01:02'43" |
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