7.4 km | 00:40:01 | 05:26/km日期: 2018-09-23 17:55 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'36" / 06'38" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'15" / 05'21" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'01") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'38" | 00:12'14" |
| 3 | 05'30" | 00:17'44" |
| 4 | 05'26" | 00:23'10" |
| 5 | 05'21" | 00:28'31" |
| 6 | 05'15" | 00:33'46" |
| 7 | 05'21" | 00:39'07" |
| 7.4 | 05'14" | 00:41'00" |
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