5.2 km | 00:31:56 | 06:07/km日期: 2018-09-24 06:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'16" / 06'15" / 05'42" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+01'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'11" (+01'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+01'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'02" (+01'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'07" (+01'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'12" (+01'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'21" (+01'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'14" (+01'32") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'21" (+01'39") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'07" (+01'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'42" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'40" (+01'58") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'54" (+01'12") | 8 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'08" | 00:12'22" |
| 3 | 06'16" | 00:18'38" |
| 4 | 06'15" | 00:24'53" |
| 5 | 05'42" | 00:30'35" |
| 5.2 | 06'32" | 00:31'57" |
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