Sean 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 新竹
ID 33326

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6.5 km | 00:34:05 | 05:16/km

日期: 2014-03-25 12:01 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'21" / 05'28" / 05'20" / 05'07" / 05'12" / 05'16" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'48")

05'28" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'08")

05'20" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'15")

05'06"

1000 / 4000

5

05'11"

(26'27")

05'11" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 211.06 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 823.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Fan, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'28"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'07"	00:21'16"
5	05'12"	00:26'28"
6	05'16"	00:31'44"
6.5	05'01"	00:34'06"

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