5.6 km | 00:54:48 | 09:46/km日期: 2018-09-20 19:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 09'24" / 08'07" / 08'44" / 07'57" / 08'37" / 19'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'49" (+02'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'51" (+01'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'18" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'46" | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'51" (+01'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'33" (+00'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'24" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'51" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'00" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'04" (+01'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'24" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 11'16" (+03'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 22'36" (+14'50") | 400 / 5600 |
| 15 | | 09'48" (+02'02") | 6 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'07" | 00:17'31" |
| 3 | 08'44" | 00:26'15" |
| 4 | 07'57" | 00:34'12" |
| 5 | 08'37" | 00:42'49" |
| 5.6 | 19'44" | 00:54'48" |
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