Chien Ming-Hao 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming-Hao 台北市
ID 287135

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5.9 km | 00:33:21 | 05:37/km

日期: 2018-05-06 19:01 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'08" / 05'44" / 05'38" / 04'27" / 05'40" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'41")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'51")

05'43" (+01'16")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'29")

05'37" (+01'10")

1000 / 3000

4

04'27"

(21'56")

04'27"

1000 / 4000

5

05'40"

(27'37")

05'40" (+01'13")

1000 / 5000

6

05'44"

(33'21")

06'12" (+01'45")

924 / 5924

5月累積里程 : 21.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'44"	00:11'52"
3	05'38"	00:17'30"
4	04'27"	00:21'57"
5	05'40"	00:27'37"
5.9	06'13"	00:33'22"

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