陳皮 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳皮桃園
ID 398101

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43.6 km | 03:33:35 | 12.3 km/h

日期: 2018-09-23 13:44 - 總爬升: 275 m - 地點: 內壢=竹圍漁港 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.33 (-6.67)

990 / 990

2

03'59"

(08'27")

15.25 (-4.75)

1012 / 2002

3

03'35"

(12'02")

16.82 (-3.18)

1000 / 3003

4

03'23"

(15'25")

17.91 (-2.09)

1007 / 4010

5

03'18"

(18'43")

18.37 (-1.63)

1006 / 5016

展開計圈分析

桃園

陳皮

·

大園竹圍漁港廣場

9月累積里程 : 403.76 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 6 years ago

Belle , Angela1414 和其他 7 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 中秋節快樂😊

2018-09-24 12:53 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-5.8 %
2	15.3	7.3 %
3	16.7	-6.5 %
4	17.7	3.2 %
5	18.2	-3.8 %
6	15.9	5.8 %
7	19.8	-5.4 %
8	17.2	-5.4 %
9	9.7	-5.3 %
10	14.7	3.6 %
11	13.4	-1.9 %
12	14.1	-6.4 %
13	13.3	-5.0 %
14	5.8	7.2 %
15	11.8	-4.6 %
16	17.8	3.2 %
17	16.4	-4.0 %
18	15.8	-3.8 %
19	16.9	-4.4 %
20	7.8	5.0 %
21	9.0	-9.2 %
22	8.8	4.9 %
23	15.5	2.4 %
24	17.2	5.4 %
25	13.0	2.8 %
26	14.8	5.0 %
27	15.7	-3.8 %
28	18.0	3.8 %
29	10.2	-4.0 %
30	6.5	-7.7 %
31	14.6	4.8 %
32	14.8	5.4 %
33	13.2	4.0 %
34	14.4	6.0 %
35	13.0	-4.3 %
36	11.4	5.0 %
37	12.4	-3.3 %
38	8.4	7.0 %
39	12.4	4.2 %
40	12.7	5.0 %
41	12.0	3.1 %
42	12.5	-3.7 %
43	9.7	5.4 %
43.6	9.7	-6.0 %

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