2.8 km | 00:23:24 | 08:23/km日期: 2018-09-22 19:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 4114 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'00" / 08'26" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" | 1008 / 1008 | 178 / 69 |
2 | | 08'19" (+00'18") | 1002 / 2011 | 175 / 68 |
3 | | 08'49" (+00'48") | 787 / 2799 | 173 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'26" | 00:16'26" |
2.8 | 08'50" | 00:23'24" |