7.5 km | 00:49:24 | 06:34/km日期: 2018-09-22 06:46 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'16" / 06'10" / 05'48" / 07'21" / 07'30" / 05'58" / 06'18" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'10" | 00:13'26" |
| 3 | 05'48" | 00:19'14" |
| 4 | 07'21" | 00:26'35" |
| 5 | 07'30" | 00:34'05" |
| 6 | 05'58" | 00:40'03" |
| 7 | 06'18" | 00:46'21" |
| 7.5 | 05'52" | 00:49'25" |
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