9.3 km | 00:55:17 | 05:56/km日期: 2018-09-20 20:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'53" / 05'41" / 06'51" / 06'06" / 05'51" / 08'14" / 05'53" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'27") | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'41" | 00:23'53" |
| 5 | 06'51" | 00:30'44" |
| 6 | 06'06" | 00:36'50" |
| 7 | 05'51" | 00:42'41" |
| 8 | 08'14" | 00:50'55" |
| 9 | 05'53" | 00:56'48" |
| 9.3 | 06'06" | 00:58'40" |
展開計圈分析
留言 
