Dexter 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km

日期: 2018-09-04 20:38 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4694 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" / 05'10" / 05'13" / 05'03" / 04'52" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'47" (+00'57")

1008 / 1008

171 / 100

2

05'07"

(10'58")

05'05" (+00'15")

1003 / 2012

179 / 109

3

05'13"

(16'11")

05'12" (+00'22")

1002 / 3014

179 / 106

4

05'03"

(21'14")

05'00" (+00'10")

1006 / 4021

182 / 109

5

04'52"

(26'06")

04'50"

1004 / 5026

184 / 111

9月累積里程 : 132.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'10"	00:10'58"
3	05'13"	00:16'11"
4	05'03"	00:21'14"
5	04'52"	00:26'06"
5.0	04'13"	00:26'10"

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