10.6 km | 01:20:45 | 07:39/km日期: 2018-09-19 18:20 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 12536 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 07'15" / 06'33" / 06'59" / 07'21" / 07'33" / 07'45" / 09'26" / 07'08" / 09'28" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'10") | 508 / 508 | 153 / 87 |
| 2 | | 06'14" | 510 / 1018 | 155 / 102 |
| 3 | | 06'30" (+00'16") | 501 / 1520 | 156 / 97 |
| 4 | | 07'56" (+01'42") | 502 / 2022 | 144 / 87 |
| 5 | | 06'21" (+00'07") | 500 / 2522 | 157 / 99 |
| 6 | | 06'41" (+00'27") | 502 / 3024 | 158 / 94 |
| 7 | | 06'38" (+00'24") | 502 / 3527 | 157 / 95 |
| 8 | | 07'17" (+01'03") | 510 / 4037 | 160 / 85 |
| 9 | | 07'13" (+00'59") | 504 / 4542 | 160 / 86 |
| 10 | | 07'15" (+01'01") | 500 / 5042 | 156 / 88 |
| 11 | | 07'49" (+01'35") | 506 / 5549 | 157 / 81 |
| 12 | | 07'10" (+00'56") | 508 / 6058 | 157 / 88 |
| 13 | | 08'02" (+01'48") | 507 / 6565 | 146 / 84 |
| 14 | | 07'12" (+00'58") | 508 / 7073 | 158 / 87 |
| 15 | | 09'32" (+03'18") | 506 / 7580 | 141 / 74 |
| 16 | | 09'06" (+02'52") | 504 / 8085 | 162 / 67 |
| 17 | | 07'04" (+00'50") | 504 / 8590 | 158 / 89 |
| 18 | | 07'02" (+00'48") | 509 / 9099 | 158 / 89 |
| 19 | | 07'13" (+00'59") | 507 / 9606 | 158 / 87 |
| 20 | | 11'37" (+05'23") | 505 / 10112 | 150 / 56 |
| 21 | | 07'27" (+01'13") | 503 / 10615 | 155 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'15" | 00:14'11" |
| 3 | 06'33" | 00:20'44" |
| 4 | 06'59" | 00:27'43" |
| 5 | 07'21" | 00:35'04" |
| 6 | 07'33" | 00:42'37" |
| 7 | 07'45" | 00:50'22" |
| 8 | 09'26" | 00:59'48" |
| 9 | 07'08" | 01:06'56" |
| 10 | 09'28" | 01:16'24" |
| 10.6 | 07'50" | 01:20'45" |
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