11.1 km | 00:57:53 | 05:12/km日期: 2018-09-20 21:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'07" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'09" / 05'05" / 04'52" / 04'05" / 05'51" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'30" (+05'26") | 117 / 11117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'07" | 00:16'31" |
| 4 | 05'04" | 00:21'35" |
| 5 | 05'04" | 00:26'39" |
| 6 | 05'06" | 00:31'45" |
| 7 | 05'09" | 00:36'54" |
| 8 | 05'05" | 00:41'59" |
| 9 | 04'52" | 00:46'51" |
| 10 | 04'05" | 00:50'56" |
| 11 | 05'51" | 00:56'47" |
| 11.1 | 09'30" | 00:57'54" |
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