4.4 km | 00:30:53 | 06:57/km日期: 2018-09-19 07:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 07'02" / 06'44" / 07'05" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'11") | 444 / 4444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'02" | 00:14'00" |
| 3 | 06'44" | 00:20'44" |
| 4 | 07'05" | 00:27'49" |
| 4.4 | 06'56" | 00:30'54" |
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