盧逸如 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

盧逸如新北市
ID 193842

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3.5 km | 00:24:44 | 07:07/km

日期: 2018-09-20 17:04 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'27" / 06'55" / 07'42" / 07'52" /

基本訓練
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和同事一起跑，偷懶哈哈😄～

9月累積里程 : 59.75 km

美津濃 J1GD180603 累積 : 697.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

金發黃, Jacky 和其他 2 人說推

·

Jacky 晚安，運動愉快

2018-09-20 18:16 ·

金發黃跑步愉快

2018-09-20 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'55"	00:13'22"
3	07'42"	00:21'04"
3.5	07'52"	00:24'46"

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