4.0 km | 00:26:49 | 06:37/km日期: 2018-09-19 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 29'33" / 07'33" / 24'16" / 13'18" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'33" | 00:29'33" |
| 2 | 07'33" | 00:37'06" |
| 3 | 24'16" | 01:01'22" |
| 4 | 13'18" | 01:14'40" |
| 4.0 | 03'57" | 01:14'51" |
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