6.3 km | 00:47:11 | 07:30/km日期: 2018-09-20 19:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'08" / 07'27" / 07'26" / 07'30" / 07'55" / 07'38" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 449 / 449 |
| 2 | | 07'23" (+00'42") | 431 / 881 |
| 3 | | 07'25" (+00'44") | 424 / 1305 |
| 4 | | 07'23" (+00'42") | 428 / 1733 |
| 5 | | 07'39" (+00'58") | 422 / 2155 |
| 6 | | 07'21" (+00'40") | 416 / 2572 |
| 7 | | 07'22" (+00'41") | 424 / 2996 |
| 8 | | 07'24" (+00'43") | 414 / 3411 |
| 9 | | 07'35" (+00'54") | 410 / 3821 |
| 10 | | 07'44" (+01'03") | 411 / 4232 |
| 11 | | 07'42" (+01'01") | 406 / 4638 |
| 12 | | 08'00" (+01'19") | 401 / 5040 |
| 13 | | 07'51" (+01'10") | 402 / 5443 |
| 14 | | 07'34" (+00'53") | 413 / 5856 |
| 15 | | 07'36" (+00'55") | 416 / 6272 |
| 16 | | 06'54" (+00'13") | 8 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.49 km 
Mizuno wave rider20 累積 :
246.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'27" | 00:14'35" |
| 3 | 07'26" | 00:22'01" |
| 4 | 07'30" | 00:29'31" |
| 5 | 07'55" | 00:37'26" |
| 6 | 07'38" | 00:45'04" |
| 6.3 | 07'30" | 00:47'11" |
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