6.1 km | 00:42:00 | 06:52/km日期: 2018-09-08 07:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'57" / 06'38" / 06'45" / 08'11" / 06'53" / 07'07" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'59") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'38" | 00:15'35" |
3 | 06'45" | 00:22'20" |
4 | 08'11" | 00:30'31" |
5 | 06'53" | 00:37'24" |
6 | 07'07" | 00:44'31" |
6.1 | 07'31" | 00:45'23" |