3.1 km | 00:14:02 | 04:31/km日期: 2014-03-24 08:12 - 天氣: 晴 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'04" / 32'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'30") | 453 / 453 |
2 | | 04'26" (+00'17") | 453 / 907 |
3 | | 04'31" (+00'22") | 453 / 1360 |
4 | | 04'09" | 453 / 1814 |
5 | | 04'24" (+00'15") | 453 / 2268 |
6 | | 04'31" (+00'22") | 453 / 2721 |
7 | | 04'52" (+00'43") | 389 / 3111 |
基本訓練
小康妮Connie Talbot -- You Raise Me Up
我可能不會愛你 -- 11-郁可唯-好朋友只是朋友
惠妮休斯頓 -- 08-I will always love you
小康妮Connie Talbot -- Silent Night_G
3月累積里程 : 20.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'04" | 00:10'42" |
3.1 | 02'59" | 00:14'01" |