Sandy Liao 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Liao 基隆
ID 269714

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3.6 km | 00:39:48 | 11:03/km

日期: 2018-09-19 06:01 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'47" / 10'53" / 10'19" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'38" (+01'13")

1011 / 1011

2

10'53"

(22'40")

10'50" (+00'25")

1003 / 2014

3

10'28"

(33'08")

10'25"

1003 / 3018

4

06'21"

(39'29")

10'43" (+00'18")

592 / 3610

9月累積里程 : 35.86 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和陳國勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	10'53"	00:22'40"
3	10'19"	00:32'59"
3.6	10'49"	00:39'29"

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