5.1 km | 00:32:39 | 06:26/km日期: 2018-09-15 19:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'20" / 05'49" / 06'54" / 06'18" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+02'20") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.15 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'20" | 00:13'03" |
3 | 05'49" | 00:18'52" |
4 | 06'54" | 00:25'46" |
5 | 06'18" | 00:32'04" |
5.1 | 08'09" | 00:32'36" |