J C Chiu 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

J C Chiu 台北市
ID 395212

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8.4 km | 00:55:22 | 06:35/km

日期: 2018-09-17 18:58 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'42" / 06'24" / 06'25" / 06'27" / 05'56" / 06'20" / 06'53" / 07'00" / 08'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 159.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和智仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'24"	00:13'06"
3	06'25"	00:19'31"
4	06'27"	00:25'58"
5	05'56"	00:31'54"
6	06'20"	00:38'14"
7	06'53"	00:45'07"
8	07'00"	00:52'07"
8.4	08'25"	00:55'28"

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