2.3 km | 00:49:09 | 21:22/km日期: 2018-09-16 16:13 - 平均心率: 95 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 3202 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'30" / 15'48" / 15'10" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'52" (+09'05") | 1002 / 1002 | 76 / 66 |
2 | | 18'00" (+07'13") | 1004 / 2006 | 78 / 70 |
3 | | 10'47" | 1003 / 3010 | 23 / 388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'30" | 00:16'30" |
2 | 15'48" | 00:32'18" |
3 | 15'10" | 00:47'28" |
3.1 | 26'20" | 00:49'18" |