3.2 km | 00:21:03 | 06:33/km日期: 2018-09-12 23:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'15" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 214 / 3214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.52 km ASICS sky sensor jp 累積 :
800.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'32" | 00:13'28" |
3 | 06'15" | 00:19'43" |
3.2 | 06'13" | 00:21'03" |