4.2 km | 00:39:50 | 09:27/km日期: 2014-03-18 18:21 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'44" / 09'10" / 12'33" / 07'46" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" (+10'27") | 215 / 215 |
| 2 | | 13'04" (+07'21") | 215 / 430 |
| 3 | | 06'25" (+00'42") | 215 / 645 |
| 4 | | 06'57" (+01'14") | 215 / 861 |
| 5 | | 07'49" (+02'06") | 215 / 1076 |
| 6 | | 07'58" (+02'15") | 215 / 1291 |
| 7 | | 07'49" (+02'06") | 215 / 1507 |
| 8 | | 09'21" (+03'38") | 215 / 1722 |
| 9 | | 07'11" (+01'28") | 215 / 1937 |
| 10 | | 24'36" (+18'53") | 215 / 2153 |
| 11 | | 05'43" | 215 / 2368 |
| 12 | | 06'02" (+00'19") | 215 / 2583 |
| 13 | | 10'50" (+05'07") | 215 / 2799 |
| 14 | | 09'26" (+03'43") | 215 / 3014 |
| 15 | | 06'02" (+00'19") | 215 / 3229 |
| 16 | | 05'43" | 215 / 3445 |
| 17 | | 10'40" (+04'57") | 215 / 3660 |
| 18 | | 10'13" (+04'30") | 215 / 3875 |
| 19 | | 05'52" (+00'09") | 215 / 4091 |
| 20 | | 11'06" (+05'23") | 132 / 4223 |
基本訓練
(null) -- 五月天-離開地球表面
(null) -- 元若藍-綠袖子(音樂盒版)
(null) -- 天使的眼淚
(null) -- 少女時代 - Run Devil Run
(null) -- 王力宏-04.你不知道的事 (電影『戀愛通告』主題曲)
(null) -- 王心凌-還是好朋友
(null) -- 王宏恩&張惠妹-巴冷公主
(null) -- 李翊君 - 雨蝶
(null) -- 李翊君-沙漠寂寞
(null) -- 辛曉琪-信任
3月累積里程 : 29.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'10" | 00:17'54" |
| 3 | 12'33" | 00:30'27" |
| 4 | 07'46" | 00:38'13" |
| 4.2 | 07'05" | 00:39'48" |
展開計圈分析
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