10.4 km | 00:58:36 | 05:36/km日期: 2018-09-17 18:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'14" / 04'52" / 04'53" / 05'02" / 04'56" / 06'09" / 05'46" / 05'49" / 06'10" / 06'40" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 1000 | 175 / 108 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1006 / 2007 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'51" | 1005 / 3012 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1001 / 4013 | 174 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1006 / 5019 | 175 / 114 |
| 6 | | 06'07" (+01'16") | 1006 / 6026 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'42" (+00'51") | 1006 / 7032 | 175 / 99 |
| 8 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 8032 | 178 / 97 |
| 9 | | 06'14" (+01'23") | 1001 / 9034 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'36" (+01'45") | 1008 / 10043 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'45" (+01'54") | 441 / 10484 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'52" | 00:10'06" |
| 3 | 04'53" | 00:14'59" |
| 4 | 05'02" | 00:20'01" |
| 5 | 04'56" | 00:24'57" |
| 6 | 06'09" | 00:31'06" |
| 7 | 05'46" | 00:36'52" |
| 8 | 05'49" | 00:42'41" |
| 9 | 06'10" | 00:48'51" |
| 10 | 06'40" | 00:55'31" |
| 10.4 | 06'59" | 00:58'36" |
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