6.7 km | 00:59:21 | 08:53/km日期: 2018-09-16 17:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'38" / 08'12" / 07'55" / 09'02" / 09'18" / 09'00" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'32" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'48" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'46" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 11'52" (+03'20") | 240 / 6678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 08'12" | 00:17'50" |
3 | 07'55" | 00:25'45" |
4 | 09'02" | 00:34'47" |
5 | 09'18" | 00:44'05" |
6 | 09'00" | 00:53'05" |
6.7 | 09'15" | 00:59'22" |