Simon Lin 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Lin 宜蘭
ID 391478

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7.1 km | 00:55:38 | 07:48/km

日期: 2018-09-14 22:49 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'55" / 07'01" / 07'30" / 08'38" / 08'24" / 06'58" / 06'22" / 07'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 43.61 km

Puma IGNITE Dual 累積 : 360.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	07'01"	00:16'56"
3	07'30"	00:24'26"
4	08'38"	00:33'04"
5	08'24"	00:41'28"
6	06'58"	00:48'26"
7	06'22"	00:54'48"
7.1	07'12"	00:55'39"

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