Bor-Jou Lin 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bor-Jou Lin 基隆
ID 393784

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10.0 km | 01:04:23 | 06:25/km

日期: 2018-09-15 07:21 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'33" / 06'09" / 06'35" / 06'12" / 06'45" / 06'19" / 05'47" / 06'47" / 06'16" / 06'18" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 70.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'09"	00:14'42"
3	06'35"	00:21'17"
4	06'12"	00:27'29"
5	06'45"	00:34'14"
6	06'19"	00:40'33"
7	05'47"	00:46'20"
8	06'47"	00:53'07"
9	06'16"	00:59'23"
10	06'18"	01:05'41"
10.0	10'07"	01:05'53"

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