張小煌 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌基隆
ID 325956

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5.0 km | 00:29:46 | 05:54/km

日期: 2018-09-16 18:43 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'28" / 05'20" / 05'38" / 05'59" / 05'15" / 19'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+01'23")

991 / 991

2

05'47"

(12'09")

05'26" (+00'24")

1064 / 2055

3

05'49"

(17'58")

05'34" (+00'32")

1043 / 3099

4

06'13"

(24'11")

05'59" (+00'57")

1036 / 4135

5

05'08"

(29'19")

05'02"

1017 / 5152

9月累積里程 : 102.22 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Jacky 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'20"	00:11'48"
3	05'38"	00:17'26"
4	05'59"	00:23'25"
5	05'15"	00:28'40"
5.0	19'34"	00:29'27"

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